2023.12.14 01:11筋トレのしすぎで体調を悪くするケース最近、世の中には、気軽に筋トレができる所が増えています。聞くところによると、そのような場所では、ビデオを見て、マシンの使い方を覚えて、自分でマシンを操作するようです。マンツーマンのアドバイスがないので、マシンを間違った姿勢で使用し、かえって、体を痛めるケースが発生しているようです...