頻尿に対する治療

高齢になり、頻尿に悩まされている方は多いです。就寝中に数回に渡り、トイレに起きるというのは、夜間頻尿の顕著な症状かと思います。

頻尿の原因としては、加齢により膀胱自体が硬くなり、尿をためる容量が少なくなっていることが、大きいと思います。

かくいう私も頻尿に悩まされましたが、毎日のケアで、夜間頻尿は改善され、今では、就寝中のトイレの回数は、０か１といったところです。経験から基づく対応を示します。

＜頻尿の対応策＞

１、下腹部へのお灸・・・恥骨結合（男性であれば、性器のすぐ上）とへそを結ぶ長さを１　　

　　　　とした場合、恥骨結合から５分の１上がったところにお灸をします。

　　　　薬局でも台座付きのお灸を売っていますので、毎日１～２個ほど実施します。

　　　　１～２カ月ほどで効果が出てくると思います。

　　　　自分で灸をひねる方は、毎日５壮程度でＯＫです。

２、ツボへのお灸・・・手のひら側ではなく、手の甲側の手首に灸を毎日１～2個ほど実施し　　

　　　　ます。陽池（ようち）というツボがあります。具体的には、手首上で、手首の真ん

　　　　中より、１ｃｍ程度小指側にいったところ。

３、下腹部に鍼・・・　これは、鍼灸師しかできませんが、膀胱に刺激を少し入れるため　　

　　　　に、下腹部に鍼を打ちます。痛くはありませんが、これも効果あります。

上記１～３の１だけでも十分効果がありますので、ぜひ、やってみて下さい。